Feel-Good Productivity Book by Ali Abdaal မြန်မာ စာအုပ်အနှစ်ချုပ်။ Feel-Good Productivity PART 1 ENERGISE အပိုင်း ၁: အင်အားမြှင့်ပေးခြင်း Introduction (နိဒါန်း) QUOTES Keys Positive Emotions: Chapter 1: Play (ကစားခြင်း) QUOTES Keys Seriousness vs. Sincerity…
မှတ်မှတ်ရရ မနှစ်က နိုဝင်ဘာလမှာ တခုခုပြောင်းလဲချင်တယ်ဆိုတဲ့ စိတ်က ပြင်းပြင်းပျပျပေါ်လာတယ်။ အမှန်အတိုင်းပြောရရင် ဘယ်ကစပြီး ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာ မသိနေဘူး။ ကိုယ့်ဟာကိုလည်း high-functioning depression ဖြစ်နေမှန်းမသိနေဘူး။ လက်လည်းမခံနိုင်တာပါ။ တခါမှ ကိုယ်က စိတ်ဓာတ်ကျရမဲ့သူမဖြစ်လာနိုင်ဘူးလို့ ယုံကြည်သလို လူတိုင်းဒီကာလခက်ခဲချိန်မှာ ကိုယ်က အများကြီး အဆင်ပြေနေတဲ့အတွက် ဒါသက်သက် ကိုယ့်ဟာကို အသနားပိုနေတယ်ပဲ မြင်ခဲ့တယ်။ ဒီအတွက် ကိုယ့်စိတ် ကို…
လူများရင် စကားများတယ်။ အာရုံနောက်တယ်ပေါ့။ နောက်တချက်က အပြင်မှာလည်း စိတ်ဝင်စားမှုခြင်းမတူတဲ့သူတွေ နဲ့ စကားပြောရင် Energy Drain တာမျိုး။ ► လုံးဝ ကို မအပ်စပ်တာ (သို့မဟုတ်) ကိုယ် comfort ဖြစ်တဲ့သူတွေ နဲ့ မဟုတ်ရင် လူက ပင်ပန်းပြီးကိုပြောနေတဲ့နေရာမှာ အိပ်ပျော်ရင် အိပ်ပျော်၊ မအိပ်ပျော်ရင် ကားထဲဝင်အိပ်တဲ့အထိကို physiology က မခံနိုင်တာ။…
သူများတွေခေါင်းခြောက်အောင် စဉ်းစားရချိန်လွယ်ကူဖို့ဆိုတာ … သာမန် အတွေ့အကြုံနဲ့ Skill ထပ်ပိုနေနိုင်တယ် ။ Super Skill ကို ရချင်ရင် တွေးခေါ်ပုံ Framework Thinking နဲ့ အစမ်းသပ်ခံ Playground လိုအပ်သွားပြီ။ ► ဘာလို့ Super Skill နဲ့ သာမန် Skill နဲ့မှာ ကွာခြားမှုရှိနေနိုင်လဲဆိုဥပမာပေးရရင် မိုနာလီဆာ ပန်းချီကားကိုဆွဲတဲ့…
ဘာလို့ အရေးကြီးလဲ ဆို နေ့စဥ်ဘ၀မှာရော ရေရှည် ဘ၀ပုံစံဖော်ဆောင်တဲ့ နေရာရော မှာ အသုံး၀င်လို့ပဲ။ ပြောရရင် ကိုယ်ဘာဖြစ်နေလဲဆိုတာ သိတဲ့ အခါ ဘယ်လမ်းကို သွားရမလဲ ဆိုတာ သိတဲ့ အတွက် ဘ၀မှာအချိန်တွေမဖြုန်းနေမိတော့ဘူး။ ကိုယ့်အတွက် မဟုတ်တဲ့ သူ အတွက် အချိန်မပေးမိတော့ဘူး။ ဒါလေးကို ဆု ရဲ့ လတ်တလော လုပ်ဖြစ်နေ သင်နေမိတဲ့…
စာဖတ်ရင် အနှစ်ချုပ် AI နဲ့ လုပ်ချင်ရင်ဆု Program လုပ်ထားတဲ့ ChatBot သုံကြည့်နော်။https://chat.openai.com/g/g-IETHzqLYr-detail-book-summarizerဒါအပြင် ChatGPT 3.5 ပဲရှိတယ်။AI ကို ဘယ်လို ခိုင်းပြီး စာအုပ်ဖတ်ခိုင်းရမလဲမသိရင် အောက်က Prompt လေးတွေ သုံးပြီး စာဖတ်ခိုင်းပါ။ If you want to summarize a book with ChatGPT4,check…
Genius with fixed mindset ဖြစ်ချင်လား။ Well-Disciplined with Growth Mindset ဖြစ်ချင်လား။ Talent က ပို အရေးကြီးတာလား? စည်းကမ်းဥပဒေသတွေကို အသုံးချတတ်ဖို့က အရေးကြီးလား? တချို့လူတွေမှာ မွေးရာပါ ပင်ကိုယ်အရည်အချင်း Talent တွေက ရှိကြပေမယ့် အဲ Talent ကို အသုံးချပုံတွေကတော့ မတူဘူး။ ရှိရင်းစွဲ Talent/Skills…