The Power of Now စာအုပ်လေးက ရတဲ့ အသိတချို့။

– ကိုယ့်အတွေးတွေကို Scan ဖတ်နေသလို အမြဲစမ်းစစ်ပါ။

– အတ္တ ဆိုတာ အတိတ်က ကိုယ့်အတွေ့အကြုံကနေ ဖြစ်တည်လာခြင်းပါ။

– ပြဿနာတော်တော်များများက အနာဂတ် ကိုပဲအရမ်းမတွေး၊ အတိတ်ကိုလည်း အရမ်းမတွေးပဲ ပစ္စုပ္ပန်မှာ နေထိုင်ပြီး ဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်။

– နက်ရှိုင်းတဲ့ Relationship တွေက လူ့အတ္တကိုလျော့လာစေတယ်။

– အရှိကိုအရှိအတိုင်း မြင်အောင်ကြည့်ပါ။

– သေချာစဉ်းစားကြည့်ရင် ယခု ဆိုတာပဲ ကိုယ်တွေက ပိုင်ဆိုင်ထားရတာပါ။

_____

Here are some insights from “The Power of Now”

– Always scan and analyze your thoughts.

-Your ego is a creation from your past experiences.

-Many problems can be solved by not overthinking about the future or dwelling too much on the past, but by living in the present.

-Deep relationships can dilute our egotism.

-Try to see reality as it is without any filter or bias by staying only on the present.

-Upon careful reflection, realize that “now” is all we really have.