ကျန်းမာရေးတို့၊ စတဲ့ Personal Development အလုပ်ကလေ မတိုးတက်တာကြာတဲ့သူတွေအတွက် Negative Association တွေချည်းပဲ။ လူကိုချစ်ရင်တောင် “သူတင်တာတွေက Cringe ဖြစ်လိုက်တာ။” လို့ ခံစားစေရတာမျိုးရှိတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ လူဆိုတာ ကိုယ့် Avoid လုပ်ထားတဲ့အရာ ဒါမှမဟုတ် လုပ်ဖို့မလွယ်တဲ့အရာဆိုရင် မမြင်ချင်တော့ဘူး။ အဲဒီနေရာမှာ ထားလိုက်တော့ရော မတိုးတက်တော့ရော ဘာဖြစ်လဲ… ဘာမှတော့ ကြီးကြီးမားမား ဖြစ်မသွားပါဘူး။…
လူတစ်ယောက်က ပညာရှိတစ်ယောက်ကို သွားမေးတယ်—“ကျွန်တော့်ရင်ထဲမှာ ခွေးနှစ်ကောင် အမြဲချနေကြသလိုပဲ။ တစ်ကောင်က အကောင်းမြင်တတ်ပြီး နောက်တစ်ကောင်ကတော့ ဒေါသကြီးပြီး အဆိုးမြင်တတ်တယ်။ ဘယ်ကောင် နိုင်မလဲမသိဘူး” တဲ့။ ပညာရှိက ပြန်ဖြေတာက“မင်း အစာ ပိုကျွေးတဲ့ကောင် နိုင်မှာပေါ့”တဲ့။ တကယ်လည်း ကိုယ်က ဘယ်အရာကို ပိုအာရုံစိုက်မိလဲ (ဘယ်ကောင်ကို အစာကျွေးမိလဲ) ပေါ်မူတည်ပြီး ကိုယ့်စိတ်က အဲ့ဒီအတိုင်း ဖြစ်သွားတာပါပဲ။
Goal တွေ ချထားတယ်၊ အရှိန်ရလာတယ်။ပြီးတော့ — တစ်ခုခု ပြောင်းလဲသွားတယ်။ သုံးလတာကာလပတ်လုံး မှန်မှန်ကန်ကန် မြင်နေရတဲ့ plan က အခုတော့ အဓိပ္ပာယ်မရှိတော့သလို ခံစားရတယ်။ ဒါဟာ ပင်ပန်းနေတာ မဟုတ်သလို၊ motivation ကုန်သွားတာလည်း မဟုတ်ဘဲ ဆက်ရမယ့် thread ကို ရှာမတွေ့တော့တာမျိုးပါ။ ဒီ phase ကို failure လို့…
ဒီနေ့ ဖတ်တာ။ ကြက်သီးတောင်ထတယ်။ Jill Bolte Taylor — Harvard trained neuroanatomist။ ၁၉၉၆ မှာ သူ့ Left Brain ထဲ သွေးကြောပေါက်သွားတယ်။ နာရီလေးနာရီအတွင်း — ဖတ်လို့မရ ပြောလို့မရ လမ်းမလျှောက်နိုင်ဘူး သူ့ဘဝမှာ ဖြစ်ခဲ့တာ အကုန် ပျောက်သွားတယ်။ ဒါပေမဲ့ တစ်ချိန်တည်းမှာ — သူ…
ဘယ်လိုခံစားရမလဲဆိုရင်… ငါ ဆိုတာ ပျောက်သွားတယ် အစွဲတွေ ပျောက်သွားတယ် တွေးခေါ်မှု ရပ်သွားတယ် ကျန်တာက တိရိစ္ဆာန်လိုပဲ ခံစားနေရတာ လောကကြီးထဲမှာ ‘ငါ’ မရှိတော့ဘူး ဒါက ဦးနှောက်သိပ္ပံပညာရှင်တစ်ယောက် Jill Bolte Taylor ရဲ့ လက်တွေ့အတွေ့အကြုံဖြစ်တယ်။ သူ့ဘယ်ဘက်ဦးနှောက် (Left Brain) သွေးပေါက်သွားတဲ့အခါ — တွက်ချက်မှု ပျောက်သွားတယ်။ အတ္တ (Ego)…
မိနစ် (၃၀)ပေး။ စာတအုပ်ဖတ်ပြမယ်။ စာအုပ် အနှစ်ချုပ်ကို အသံ နဲ့ Youtube မှာနားထောင်မယ်ဆို အောက်က link ကိုနှိပ်ပါ။ Vlog Post 21 Lessons for 21st Century စာအုပ်အနှစ်ချုပ် 📚 စာအုပ်ရဲ့အဓိကသတင်းစကား (Core Message) လက်ရှိကမ္ဘာကြီးမှာ AI, Technology တွေ အရှိန်အဟုန်နဲ့ ပြောင်းလဲနေချိန်…
မိနစ် (၃၀)ပေး။ စာတအုပ်ဖတ်ပြမယ်။ စာအုပ် အနှစ်ချုပ်ကို အသံ နဲ့ Youtube မှာနားထောင်မယ်ဆို အောက်က link ကိုနှိပ်ပါ။ Vlog Post The War of Art စာအုပ်အနှစ်ချုပ် 📚 စာအုပ်ရဲ့အဓိကသတင်းစကား (Core Message) "Resistence (ခုခံစိတ်) ကို နားလည်ပြီး ကျော်လွှားနိုင်ရင် ကိုယ်ပိုင်ဖန်တီးမှုတွေမှာ အောင်မြင်နိုင်တယ်။…
🔵စာအုပ်ကောင်းကောင်း စာအုပ်တောင်း🔵 1. Attack from Within Attack from Within by Barbara McQuade စာအုပ်က Disinformation (မမှန်တဲ့သတင်းတွေ) ဟာ America ရဲ့အတွင်းကနေဘယ်လို ယုံကြည်မှု ပျက်စီးစေပြီး Democracy ကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေတယ်ဆိုတာကိုရေးသားထားပါတယ်။ မမှန်တဲ့သတင်းတွေကို လူတွေက ပြန်မယုံကြည်စေဖို့အဓိကအခန်းကဏ္ဍပါဝင်တယ်လို့ဖော်ပြထားပါတယ်။ 2. The Comfort Crisis The…
ဘယ်စာအုပ်ကို ဒီတပတ်အတွက် အကျဉ်းချုပ်ပေးရမလဲ ရွေးချယ်ပေးပါဦးနော်။ 1. Attack from Within Attack from Within စာအုပ်က Disinformation (မမှန်တဲ့သတင်းတွေ) ဟာ America ရဲ့အတွင်းကနေဘယ်လို ယုံကြည်မှု ပျက်စီးစေပြီး Democracy ကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေတယ်ဆိုတာကိုရေးသားထားပါတယ်။ မမှန်တဲ့သတင်းတွေကို လူတွေက ပြန်မယုံကြည်စေဖို့အဓိကအခန်းကဏ္ဍပါဝင်တယ်လို့ဖော်ပြထားပါတယ်။ 2. Thinking in Systems and Mental…
🔵စာအုပ်ကောင်းကောင်း စာအုပ်တောင်း🔵ဘယ်စာအုပ်ကို ဒီတပတ်အတွက် အကျဉ်းချုပ်ပေးရမလဲ ဆို Pollလုပ်ပြီးရွေးချယ်ပေးပါဦးနော်။ 1. The Monk Who Sold His Ferrari The Monk Who Sold His Ferrari ဆိုတဲ့စာအုပ်မှာ Julian Mantle ဟာ သူ့ရဲ့ luxurious lifestyle ကိုစွန့်လွှတ်ကာ၊ ဗုဒ္ဓကျောင်းတစ်ခုမှာ mindfulness, meditation…